Blog Out # 4 Parque do Marmeleiro (Cascais)
Cá em casa não somos adeptos de desporta, com muita pena nosso e algum desgosto. Individualmente não gostamos de nenhum desporto e, depois de acabar o 12º ano e da disciplina obrigatória de Educação Física, nunca mais frequentámos qualquer tipo de desporto. Eu assumo, inclusive, que nunca aprendi a andar de bicicleta, para que se veja a desgraça da situação.
A nossa filha não é uma criança extremamente física mas, na escola que frequenta, tem desporto curricular quatro vezes por semana entre expressão psicomotora, esgrima, dança, patinagem e ginástica. Também tem expressão dramática que acaba por ter uma componente física daí que, desde que esta rotina académica se instalou acabámos por incentivar a Ana a treinar e a complementar as apren0 dizagens motoras também no espaço da família.
Entretanto, a minha mulher lesionou-se gravemente e acompanha-nos como cheerleader a ver-nos subir paredes de escalada ou espera-nos no carro a ouvir música e ler um livro enquanto eu e a Ana fazemos pequenas caminhadas, trilhos e alguma marcha.
Eis a nossa primeira sugestão de trilho para famílias com crianças com marcha autónoma ou parapais corajosos que gostem de usar um bom marsúpio e testada cá em casa:
TRILHO PEDESTRE RIBEIRA DAS VINHAS - PARQUE DO MARMELEIRO
Ponto de partida: mercado da vila de Cascais.
Segue-se pelo renovado circuito pedonal da Ribeira das Vinhas (que tem início numa espécie de vale- o vale da Ribeira das Vinhas nas traseiras do Mercado da Vila- ainda em paisagem urbana e no meio de prédios) até chegarmos ao Miradouro do Parque das Penhas da Marmeleira, em Murches, já uma paisagem completamente enquadrada no parque natural Sintra-Cascais.
Normalmente não fazemos ida e volta porque a Ana acaba por se cansar e quer ficar a brincar no esplêndido e pouco divulgado parque infantil do Parque das Penhas da Marmeleira, onde temos sempre picnic e boleia providenciadas pela mãe ou pela avó.
Trata-se de um percurso que junta paisagem ubana, campo (saloia) e montanha, de dificuldade bastante fácil, sendo apenas a subida ao miradouro, à chegada do Parque das Penhas da Marmeleira, exige um acréscimo de esforço.
A careja no topo do bolo, ou melhor, o pote de ouro no fim do arco-íris é o fantástico parque infantil do Parque das Penhas da Marmeleira, quase sempre com uma ou duas crianças e com uma dinâmica de atvidades sensoriais muito giras(a Ana delira!)
A reter:
Distância estimada- 6 km
Equipamento exigido- roupa de desporto e calçado de desporto adequado (boné é sempre essencial porque mesmo em dias encobertos em Cascais o sol faz sempre uma gracinha)
Cantil de água
Não é necessário o uso de bastão
Divirtam-se!